Hai.. hai...
Apabila kamu melihat tulisan ini berarti kamu belum terdaftar sebagai warga KL. Ayo gabung dengan Daftar terlebih dahulu, tentunya kamu akan menemukan banyak teman untuk saling berbagi informasi ataupun solusi di forum ini.
Cara Menyiasati Dampak Kafein Dalam Kandungan Teh

+ Reply to Thread
Menampilkan 1 s/d 3 dari 3
  1. #1
    Ketua RT morningdew will become famous soon enough
    Tanggal Gabung
    Jan 2009
    Posts
    34
    Rep Power
    0

    Default Cara Menyiasati Dampak Kafein Dalam Kandungan Teh



    Salah satu minuman favorit adalah teh, karena minuman ini sudah dikenal dengan luas baik di Indonesia maupun mancanegara dan biasanya minuman berwarna cokelat keemasan ini disuguhkan untuk menjamu tamu. Selain aromanya yang harum dan rasanya yang khas membuat minuman ini begitu banyak yang mengkonsumsinya.

    Apakah ada efek sampingnya minum teh lebih dari tiga gelas sehari?

    Anda pasti telah tahu manfaat apa saja yang terdapat dalam teh yang baik untuk kesehatan. Tapi perlu Anda tahu teh juga dapat memberi efek samping bagi kesehatan, karena teh memiliki kandungan kafein (theine) sangat tinggi kadarnya. Zat-zat stimulant yang terkandung dalam kafein ini dapat meninggalkan kerak pada dinding usus, sehingga dapat menghambat rantai produksi enzim-enzim dalam pencernaan.

    Batas aman untuk sehari mengkonsumsi teh adalah sebanyak 5 cangkir. Jika lebih dari 750 mg akan menyebabkan gangguan dalam proses regenerasi sel.

    Cara apa untuk menyiasatinya?

    Sekarang Anda telah tahu bahwa tidak semua zat-zat yang terdapat di dalam teh itu bagus untuk keshatan. Untuk itu, kita perlu menyiasati dampak dari kafein tersebut dengan cara :

    * Jangan Minum Teh pada saat atau sesudah makan. Sebab zat gizi terkandung dalam makanan akan dinetralisir oleh teh.

    * Jangan minum teh pada saat perut Anda kosong, terutama teh fermentasi. sebab kafein akan merangsang produksi asam lambung sehingga membuat perut Anda sakit. Jadi, usahakan isi dahulu perut Anda dengan makanan atau buah-buahan sebelum meminumnya.

    * Sebaiknya jangan menggabungkan sayuran yang banyak mengandung mineral dengan meminum teh.

    * Jangan minum teh dicampur gula karena akan menetralisir zat-zat berkasiat yang terkandung di dalam teh.

    * Untuk wanita hamil dan sedang menyusui, sebaiknya menghindari minum teh, karena kafein dan zat stimulan yang lain bisa merangsang kontraksi rahim dan mengganggu produksi kelenjar ASI.

    * Menambahkan lemon dalam cangkir teh, karena memberikan astringent effect atau pelindung bagi pencernaan kita, berkat asam sitrat yang terkandung dalam lemon akan mencegah timbulnya kerak didinding usus.

    Tetapi, teh yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti camomile, peppermint, lemon blossom tidak mengandung kafein sama sekali. Teh ini dapat dipilih untuk dikonsumsi sehari-hari.

    Untuk green tea walaupun mengandung kafein, tetapi juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.

    Jadi apabila anda minum lebih dari 3 gelas teh sehari, harus diketahui, teh apa yang anda minum. Apabila teh yang berasal dari daun teh, maka hati-hati dapat mengandung kafein lebih dari 250 mg dalam 3 gelas nya. Tetapi apabila teh nya berasal dari herbal (dari campuran rempah-rempah dan tumbuh-tumbuhan), maka tidak ada kandungan kafeinnya (atau sedikit sekali).

    Jadi kuncinya adalah pilihlah teh yang mengandung kadar kafein sesedikit mungkin atau tidak mengandung kafein sama sekali.

  2. #2
    Ketua RT maory is on a distinguished road maory's Avatar
    Tanggal Gabung
    Nov 2008
    Lokasi
    cloud land
    Posts
    37
    Rep Power
    0

    Default

    Nice info..............thanks you

  3. #3
    Moderator yg Terpuji tHE_bRANDALS has a spectacular aura about tHE_bRANDALS has a spectacular aura about tHE_bRANDALS has a spectacular aura about tHE_bRANDALS's Avatar
    Tanggal Gabung
    Apr 2008
    Posts
    1.439
    Rep Power
    9

    Default

    sipp....
    Innocent - "Pi"

Thread Yang Serupa

  1. Perkembangan Bayi Dalam Kandungan Anda Minggu Per Minggu
    By tHE_bRANDALS in forum Bugar & Sehat
    Jawab: 7
    Postingan Terakhir: 08-04-13, 12:21 PM
  2. Belajar Bahasa Ibu Sejak dalam Kandungan
    By roe.joe in forum Warung Kopi
    Jawab: 14
    Postingan Terakhir: 06-01-10, 05:58 PM
  3. menyiasati MP supaya tak terlupakan
    By jeng centil in forum Article
    Jawab: 15
    Postingan Terakhir: 19-11-09, 01:53 PM
  4. 5 Kiat Menyiasati Godaan Lelaki Lain
    By tomat_imoet in forum Dunia Romansa
    Jawab: 21
    Postingan Terakhir: 27-06-06, 08:57 PM
  5. Kandungan Isi-nya apa .....
    By cah_ayu in forum Dunia Romansa
    Jawab: 58
    Postingan Terakhir: 27-05-05, 03:32 PM

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • Kamu tidak diijinkan edit postinganmu