Hai.. hai...
Apabila kamu melihat tulisan ini berarti kamu belum terdaftar sebagai warga KL. Ayo gabung dengan Daftar terlebih dahulu, tentunya kamu akan menemukan banyak teman untuk saling berbagi informasi ataupun solusi di forum ini.
Tips Mengurangi Minus Pada Mata

+ Reply to Thread
Menampilkan 1 s/d 9 dari 9
  1. #1
    Ketua RW gadis desa will become famous soon enough gadis desa will become famous soon enough gadis desa's Avatar
    Tanggal Gabung
    Jul 2010
    Lokasi
    yogyakarta
    Posts
    74
    Rep Power
    5

    Default Tips Mengurangi Minus Pada Mata


    Tips Untuk Mengurangi Minus Pada Mata


    Dr William Bates adalah seorang spesialis mata yang telah meninggal dunia sejak lama tahun 1931. Sang dokter yakin banyak orang yang sebenarnya tidak perlu menggunakan kacamata dengan cara melatih matanya.


    Meski menghilangkan minus mata tanpa operasi masih jadi kontroversi, tapi terbukti banyak pengikut Dr Bates yang berhasil menurunkan minusnya.


    Panduan menurunkan minus yang dicatat dalam bukunya berjudul ‘Better Eyesight Without Glasses’, tentu saja bertentangan dengan praktik dokter mata saat ini. Mata minus saat ini hanya bisa turun atau hilang hanya dengan operasi mata seperti lasik.


    Dr Bates menemukan teknik ini setelah melakukan percobaan selama bertahun-tahun. Dr Bates mengembangkan latihan untuk meningkatkan kemampuan mata agar bisa melihat normal dan menghilangkan ketegangan yang ada akibat kebiasaan melihat dengan buruk yang menjadi penyebab masalah penglihatan.


    Bukunya yang dipublikasikan pada tahun 1920, terus dijual hingga hari ini. Metode Bates tetap bermanfaat dan diikuti oleh ribuan orang di seluruh dunia.


    Latihan-latihan ini didasarkan pada keyakinan bahwa secara alami mata bisa melihat dengan jelas. Setiap orang baik anak-anak maupun orang dewasa dapat belajar untuk melihat secara lebih baik lagi tanpa menggunakan kacamata.


    Latihan penglihatan ini bertujuan untuk mendidik mata sehingga bisa mengatur fokus agar lebih efisien atau disebut dengan ‘fiksasi sentral’. Otot-otot mata harus dapat bergerak bebas dan membuat penyesuaian kecil yang diperlukan untuk memusatkan obyek yang dilihat.


    Mata menjadi tegang karena dalam posisi tetap ‘menatap’ objek daripada melakukan gerakan konstan. Latihan ini mengajarkan seseorang untuk mengendurkan otot-otot mata dan saraf optik serta menggunakan memori dan imajinasi untuk meningkatkan koordinasi antara mata dan otak.


    Latihan ini juga membantu mengatasi ketergantungan seseorang pada kacamata. Dasar dari terapi ini adalah keyakinan bahwa kombinasi dari tubuh, pikiran dan jiwa digunakan untuk melihat. Selain itu makanan, postur tubuh, stres dan kesehatan seseorang juga mempengaruhi penglihatan.


    Seperti dikutip dari Eyehealthremedies, ada beberapa Metode Bates yang bisa dilakukan, yaitu:


    1. Bersembunyi

    Latihan penglihatan ini membantu mata untuk rileks dan beristirahat.
    Cobalah duduk dengan nyaman di depan meja kemudian taruh beberapa bantal hingga tingginya sejejer mata. Letakkan siku tangan di atas bantal tersebut kemudian tutup mata dengan dua telapak tangan hingga tidak ada cahanya yang masuk. Bernapaslah perlahan, santai dan membayangkan dalam kegelapan. Mulailah melakukan hal ini selama 10 menit sebanyak 2-3 kali dalam sehari.


    2. Menggoyangkan bola mata

    Cobalah berdiri dan fokus pada titik yang jauh, lalu goyangkan bola mata dari kiri dan kanan atau sebaliknya sambil berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Berkedip berguna untuk membersihkan dan melumasi mata.


    3. Memilih satu warna dalam satu hari
    Pilihlah satu warna berbeda tiap hari dan melihat keluar dengan objek warna yang dipilih sepanjang hari. Ketika melihatnya seseorang akan lebih menyadari warna daripada bentuknya.


    4. Berjemur
    Cobalah untuk melakukan hal ini sekali dalam sehari. Kegiatan ini membutuhkan hari yang cerah atau cahaya lampu yang bagus.
    Caranya tutup mata lalu lihat langsung ke matahari melalui mata tertutup. Sambil melihat matahari, perlahan-lahan gerakkan kepala ke kiri dan ke kanan sampai sejauh yang Anda bisa hingga hampir menyentuh pundak. Hal ini membantu membawa lebih banyak sirkulasi darah ke leher. Lakukan hal ini selama 3-5 menit.


    5. Menggeser penglihatan
    Banyak orang yang menghabiskan waktu untuk menatap layar komputer di depan wajahnya. Cobalah untuk menggeser penglihatan Anda pada tenunan kain di lengan baju, poster di dinding atau pohon di seberang jalan. Hal ini dapat membantu meningkatkan penglihatan periferal dan dapat membantu rabun jauh, rabun dekat dan masalah penglihatan lainnya. Bahkan pada beberapa kasus bisa menghilangkan katarak.
    Dr William Bates memberikan tips agar saat melakukan senam mata melepaskan kacamata atau kontak lensa agar merasa lebih nyaman dan santai. Ketika melakukan latihan ini cobalah untuk sangat berkonsentrasi pada mata sehingga hasilnya lebih maksimal...


    semoga ga

  2. #2
    Walikota si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan's Avatar
    Tanggal Gabung
    May 2010
    Lokasi
    dimana yang bisa ku pijak..
    Posts
    1.080
    Rep Power
    11

    Default

    nice post..
    SAYA KEMBALI

    Spoiler for buka aja:

    berharap hujan lontong



  3. #3
    Ketua RW gadis desa will become famous soon enough gadis desa will become famous soon enough gadis desa's Avatar
    Tanggal Gabung
    Jul 2010
    Lokasi
    yogyakarta
    Posts
    74
    Rep Power
    5

    Default

    Quote Originally Posted by si tampan Tampilkan Postingan
    nice post..

    terimakasih

    mohon bimbingannya yak,,,saya masih baru disini

  4. #4
    Walikota si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan's Avatar
    Tanggal Gabung
    May 2010
    Lokasi
    dimana yang bisa ku pijak..
    Posts
    1.080
    Rep Power
    11

    Default

    Quote Originally Posted by gadis desa Tampilkan Postingan
    terimakasih

    mohon bimbingannya yak,,,saya masih baru disini

    oy,, ati ati di sini banyak yang gila...
    kalo ada apa2 tinggal panggila gue aja y,, inget si TAMPAN!!
    SAYA KEMBALI

    Spoiler for buka aja:

    berharap hujan lontong



  5. #5
    Ketua RW gadis desa will become famous soon enough gadis desa will become famous soon enough gadis desa's Avatar
    Tanggal Gabung
    Jul 2010
    Lokasi
    yogyakarta
    Posts
    74
    Rep Power
    5

    Default

    Quote Originally Posted by si tampan Tampilkan Postingan

    oy,, ati ati di sini banyak yang gila...
    kalo ada apa2 tinggal panggila gue aja y,, inget si TAMPAN!!
    terimakasih dah dkasih tau,,,
    so far so good

  6. #6
    Camat neng angin is a splendid one to behold neng angin is a splendid one to behold neng angin is a splendid one to behold neng angin is a splendid one to behold neng angin is a splendid one to behold neng angin is a splendid one to behold neng angin's Avatar
    Tanggal Gabung
    Jun 2010
    Lokasi
    Medan
    Posts
    593
    Rep Power
    10

    Default

    Quote Originally Posted by gadis desa Tampilkan Postingan
    terimakasih dah dkasih tau,,,
    so far so good

    jangan gmpang percaya mbak..
    saya salah satu korbannya,,,

  7. #7
    Ketua RW gadis desa will become famous soon enough gadis desa will become famous soon enough gadis desa's Avatar
    Tanggal Gabung
    Jul 2010
    Lokasi
    yogyakarta
    Posts
    74
    Rep Power
    5

    Default

    Quote Originally Posted by neng angin Tampilkan Postingan
    jangan gmpang percaya mbak..
    saya salah satu korbannya,,,

    emang diapain neng???

  8. #8
    Walikota si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan is a name known to all si tampan's Avatar
    Tanggal Gabung
    May 2010
    Lokasi
    dimana yang bisa ku pijak..
    Posts
    1.080
    Rep Power
    11

    Default

    Quote Originally Posted by gadis desa Tampilkan Postingan
    emang diapain neng???
    Quote Originally Posted by neng angin Tampilkan Postingan
    jangan gmpang percaya mbak..
    saya salah satu korbannya,,,
    neng jangan kenceng2...
    tar anak baru pada tau..
    SAYA KEMBALI

    Spoiler for buka aja:

    berharap hujan lontong



  9. #9
    Ketua RW gadis desa will become famous soon enough gadis desa will become famous soon enough gadis desa's Avatar
    Tanggal Gabung
    Jul 2010
    Lokasi
    yogyakarta
    Posts
    74
    Rep Power
    5

    Default

    Quote Originally Posted by si tampan Tampilkan Postingan
    neng jangan kenceng2...
    tar anak baru pada tau..

    harus mulai biar ga jadi korban

Thread Yang Serupa

  1. Tips Mengurangi Nyeri PMS
    By Nouna Carol in forum Bugar & Sehat
    Jawab: 2
    Postingan Terakhir: 23-03-10, 01:32 PM
  2. Suplemen Menurunkan Minus Mata & Slinder
    By blue_s7ar in forum Juwal Beli
    Jawab: 0
    Postingan Terakhir: 20-02-10, 07:55 PM
  3. Suplemen Menurunkan Minus Mata & Slinder
    By blue_s7ar in forum Juwal Beli
    Jawab: 0
    Postingan Terakhir: 14-02-10, 02:34 PM
  4. tips mengurangi radiasi ponsel
    By jeng centil in forum Diskusi Bebas
    Jawab: 14
    Postingan Terakhir: 17-11-09, 06:40 PM
  5. tips agar bulu mata indah
    By tututot in forum Ketawa dong!
    Jawab: 0
    Postingan Terakhir: 26-06-06, 05:35 PM

Add More Tags

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • Kamu tidak diijinkan edit postinganmu